O Calculador de IMC é uma ferramenta para avaliar o peso de alguém em relação à sua altura, levando em consideração a idade da pessoa. Você pode usar "Unidades Métricas" ou "Outras Unidades" para alternar entre o sistema métrico e as unidades dos EUA. Além do IMC, ele também calcula o Índice Ponderal, que é explicado em detalhes abaixo.

Introdução ao IMC

O IMC calcula a massa corporal para determinar se alguém está em um peso saudável para a sua altura, atuando como uma medida preliminar adequada do status de saúde relacionado ao peso. O valor do IMC obtido classifica os indivíduos em várias categorias, como abaixo do peso ou obeso, que podem variar de acordo com o local e a faixa etária. Embora o IMC não seja perfeito — por exemplo, não diferencia entre músculo e gordura — ele serve como um indicador inicial dos possíveis riscos à saúde.

Tabela de IMC para adultos

A OMS fornece as seguintes classificações de IMC para indivíduos com mais de 20 anos:

Classificação,  IMC faixa - kg/m2

Magreza Grave: 

Magreza Moderada: 

Magreza Leve: 

Normal:

Sobrepeso:

Obesidade Classe I: 

Obesidade Classe II: 

Obesidade Classe III: 

Gráfico de IMC para adultos

Um gráfico de IMC baseado em dados da OMS delimita as categorias, com linhas pontilhadas marcando subcategorias dentro das principais.

https://www.adexo.pt/tratamento/imc

Tabela de IMC para crianças e adolescentes, de 2 a 20 anos

A ADEXO, a Associação de Doentes Obesos e Ex-obesos, aconselha a utilização das seguintes categorias de IMC para jovens de 2 a 20 anos:

Categoria, intervalo percentil

Abaixo do peso: 

Peso saudável: 

Risco de sobrepeso: 

Sobrepeso: l

Gráfico de IMC para crianças e adolescentes, de 2 a 20 anos

Os gráficos de crescimento da ADEXO apresentam percentis de IMC para a idade.

Gráfico para meninos https://www.adexo.pt/images/imc/Tabela_Percentil_IMC_RAPAZES.jpg

Gráfico para meninas 

https://www.adexo.pt/images/imc/Tabela_Percentil_IMC_RAPARIGAS.jpg

Riscos associados ao excesso de peso

• Ter excesso de peso pode levar a vários problemas de saúde.
• Pressão arterial elevada.
• Níveis desfavoráveis de lípidos, que incluem alto LDL ("mau") colesterol e triglicerídeos, e baixo HDL ("bom") colesterol.
• Maior probabilidade de diabetes Tipo II.
• Risco aumentado de doença cardíaca coronária.
• Maior chance de ter um acidente vascular cerebral (AVC).
• Risco elevado de doença da vesícula biliar.
• Osteoartrite devido à deterioração da cartilagem articular.
• Apneia do sono e problemas respiratórios.
• Certos tipos de câncer, incluindo aqueles que afetam o endométrio, mama, cólon, rim, vesícula biliar e fígado.
• Qualidade de vida reduzida.
• Condições de saúde mental como depressão e ansiedade.
• Desconforto físico e problemas de mobilidade.
• Geralmente, um risco maior de morte em comparação com aqueles com um intervalo de IMC normal.
• Um IMC saudável é geralmente inferior a 25 kg/m². Para aconselhamento individualizado, é melhor consultar um profissional de saúde.

Riscos associados ao baixo peso

• Estar abaixo de um intervalo de peso saudável tem seus riscos:
• Deficiências de nutrientes que levam a condições como anemia ou osteoporose.
• Sistema imunológico enfraquecido.
• Problemas de desenvolvimento em crianças e adolescentes.
• Desafios reprodutivos e maior risco de aborto espontâneo em mulheres.
• Possível aumento de complicações cirúrgicas.

Em geral, um risco de mortalidade maior em comparação com aqueles com um IMC normal.

Às vezes, estar abaixo do peso pode sinalizar problemas de saúde subjacentes. Deve-se procurar aconselhamento médico para entender e abordar as possíveis causas.

Fórmula do IMC

Abaixo estão as equações usadas para calcular o IMC no Sistema Internacional de Unidades (SI), usando Altura = 5'10" (1,78 metros), Peso = 160 libras (72,57 quilogramas): 

Você precisaria converter as medidas de altura e peso para metros e quilogramas antes de aplicar a fórmula.

Índice Ponderal (IP)

O Índice Ponderal (IP), semelhante ao IMC, avalia o nível de magreza ou robustez de uma pessoa usando peso e altura. A diferença entre o IP e o IMC é que o IP utiliza a altura elevada ao cubo, em vez de ao quadrado, em sua fórmula de cálculo. O IP é frequentemente considerado uma medida mais precisa para indivíduos muito baixos ou altos, pois o IMC pode sugerir de forma imprecisa quantidades maiores ou menores de gordura corporal para esses grupos. Enquanto o IMC é uma referência útil para estudos populacionais amplos, nem sempre é preciso para avaliações individuais. Em comparação, o IP oferece uma avaliação mais proporcional da magreza para pessoas com medidas de altura fora do comum.

Abaixo estão as equações usadas para calcular o IP no Sistema Internacional de Unidades (SI), usando Altura = 5'10" (1,78 metros), Peso = 160 libras (72,57 quilogramas): 

Assim como com o IMC, você precisará converter as medidas para metros e quilogramas antes de calcular o IP.